Si te interesa comenzar con yoga para principiantes pero no sabes cómo dar el primer paso, en Zama Ioga Iyengar Barcelona te lo ponemos fácil. Te guiamos desde el inicio para que disfrutes de una experiencia clara, cercana y transformadora.
Aquí no necesitas ser flexible ni tener experiencia previa. Solo ganas de aprender, respirar y conectar contigo. La práctica del yoga IYENGAR® está diseñada para todas las personas, adaptándose al cuerpo, la edad y las circunstancias de cada uno. Nuestra misión es ayudarte a crear una base sólida, segura y consciente desde tu primer contacto con el yoga.
1. Qué es el yoga IYENGAR® y por qué es ideal para principiantes
El yoga IYENGAR® es una forma de hatha y raja yoga que pone el foco en el alineamiento preciso del cuerpo, el uso de soportes (como bloques, cinturones y cuerdas) y la atención plena. Esto facilita una práctica progresiva, segura y muy beneficiosa a nivel físico y mental.
En nuestras clases de yoga para principiantes trabajamos con posturas básicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y elementos de meditación. Todo ello con un enfoque terapéutico que permite que cada alumno avance según su ritmo, sin presión ni exigencias.
2. Qué necesitas para empezar yoga IYENGAR® con nosotros
No necesitas nada más que ropa cómoda y el deseo de estar presente. Todo el material está disponible en nuestro centro, y nuestras profesoras tituladas te guiarán con explicaciones claras y apoyo personalizado.
Si quieres ver cómo se estructura una clase o conocer los niveles de iniciación, puedes consultar nuestros horarios y cuotas disponibles aquí. Ofrecemos clases desde nivel 1, ideal si es tu primer acercamiento, hasta nivel 4, donde se integra filosofía y práctica avanzada.
Además, en Zama Ioga Iyengar Barcelona podrás acceder a clases presenciales de lunes a sábado, en distintos horarios, con opciones específicas como yoga para embarazadas, mayores de 65 años, clases terapéuticas o incluso para niños.
3. Practicar desde casa también es posible
Si prefieres dar tus primeros pasos desde casa antes de venir al centro, puedes comenzar a familiarizarte con la práctica a través de nuestros vídeos de yoga IYENGAR® gratuitos. Son ideales para explorar la metodología, conocer a nuestras docentes y sentirte parte de la comunidad desde el principio.
Este recurso es una herramienta muy útil para afianzar lo aprendido en clase o para mantener tu práctica activa en los días que no puedas acudir presencialmente.
4. La experiencia en Zama Ioga Iyengar Barcelona
Desde hace más de una década, acompañamos a cientos de personas en su camino con el yoga IYENGAR®, ofreciendo un espacio cálido, profesional y humano. Nos ubicamos en el corazón del barrio de Les Corts, Barcelona, y nuestra comunidad crece cada día gracias a la confianza de quienes nos eligen.
Si es tu primera vez, te invitamos a visitar nuestra web oficial para conocer más sobre nuestra historia, el equipo docente y los distintos servicios que ofrecemos. También puedes escribirnos, llamarnos o venir a vernos en horario de atención. Te ayudaremos a elegir la mejor clase según tu situación y tus objetivos.
5. Tu primer paso comienza hoy
Empezar yoga para principiantes puede parecer un reto, pero es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu bienestar. En Zama Ioga Iyengar Barcelona te damos las herramientas para que te sientas acompañado, respetado y motivado desde el principio.
¿Te animas a dar el primer paso? Reserva tu clase de prueba o escríbenos por WhatsApp y descubre el poder del yoga IYENGAR® en tu vida.
Com començar ioga IYENGAR® si mai l’has practicat
Si t’interessa començar amb ioga per a principiants però no saps com fer el primer pas, a Zama Ioga Iyengar Barcelona t’ho posem fàcil. Et guiem des del començament perquè gaudeixis d’una experiència clara, propera i transformadora.
Aquí no cal ser flexible ni tenir experiència prèvia. Només cal tenir ganes d’aprendre, respirar i connectar amb tu mateix. La pràctica del ioga IYENGAR® està pensada per a tothom, adaptant-se al cos, a l’edat i a les circumstàncies de cada persona. La nostra missió és ajudar-te a construir una base sòlida, segura i conscient des del teu primer contacte amb el ioga.
1. Què és el ioga IYENGAR® i per què és ideal per a principiants
El ioga IYENGAR® és una forma de hatha i raja ioga que posa l’accent en l’alineació precisa del cos, l’ús de suports (com blocs, cinturons i cordes) i l’atenció plena. Això facilita una pràctica progressiva, segura i molt beneficiosa tant a nivell físic com mental.
A les nostres classes de ioga per a principiants treballem amb postures bàsiques (asanas), exercicis de respiració (pranayama) i elements de meditació. Tot plegat amb un enfocament terapèutic que permet que cada alumne avanci al seu ritme, sense pressions ni exigències.
2. Què necessites per començar ioga IYENGAR® amb nosaltres
No necessites res més que roba còmoda i ganes d’estar present. Tot el material està disponible al nostre centre, i les nostres professores titulades t’acompanyaran amb explicacions clares i suport personalitzat.
Si vols veure com s’estructura una classe o conèixer els nivells d’iniciació, pots consultar els horaris i quotes disponibles aquí. Oferim classes des de nivell 1, ideals si és el teu primer contacte, fins a nivell 4, on s’integra filosofia i pràctica avançada.
A més, a Zama Ioga Iyengar Barcelona podràs accedir a classes presencials de dilluns a dissabte, en diferents horaris, amb opcions específiques com ioga per a embarassades, majors de 65 anys, classes terapèutiques o fins i tot per a infants.
3. Practicar des de casa també és possible
Si prefereixes començar des de casa abans de venir al centre, pots familiaritzar-te amb la pràctica a través dels nostres vídeos de ioga IYENGAR® gratuïts. Són perfectes per conèixer la metodologia, conèixer les nostres docents i sentir-te part de la comunitat des del primer moment.
Aquesta eina és molt útil per reforçar el que aprens a classe o per mantenir la pràctica activa els dies que no puguis venir presencialment.
4. L’experiència a Zama Ioga Iyengar Barcelona
Des de fa més de deu anys, acompanyem centenars de persones en el seu camí amb el ioga IYENGAR®, oferint un espai càlid, professional i humà. Estem ubicats al cor del barri de Les Corts, a Barcelona, i la nostra comunitat creix cada dia gràcies a la confiança de les persones que ens trien.
Si és la teva primera vegada, et convidem a visitar la nostra web oficial per conèixer més sobre la nostra història, l’equip docent i els diferents serveis que oferim. També ens pots escriure, trucar o venir a veure’ns en horari d’atenció. T’ajudarem a triar la millor classe segons la teva situació i els teus objectius.
5. El teu primer pas comença avui
Començar ioga per a principiants pot semblar un repte, però és una de les millors decisions que pots prendre per al teu benestar. A Zama Ioga Iyengar Barcelona et donem les eines perquè et sentis acompanyat, respectat i motivat des del primer dia.
T’animes a fer el primer pas? Reserva la teva classe de prova o escriu-nos per WhatsApp i descobreix el poder del ioga IYENGAR® a la teva vida.