Iniciar un proceso terapéutico es una decisión valiente y transformadora. Como equipo de psicólogos especializados en acompañarte en tu proceso de sanación emocional, queremos ayudarte a entender los diferentes tipos de terapia psicológica que ofrecemos en nuestro centro, para que puedas elegir el que mejor se adapte a ti.
Conocer los enfoques terapéuticos disponibles puede marcar la diferencia en tu bienestar emocional. Cada uno ofrece herramientas únicas para afrontar tus retos personales, comprenderte mejor y avanzar con sentido.
1. Terapia para adultos
Entre los tipos de terapia psicológica, está la terapia para adultos está dirigida a personas que atraviesan momentos de crisis, ansiedad, duelo, depresión o que simplemente desean conocerse más y mejorar su bienestar emocional.
- Te ayuda a comprender tu historia y tus patrones.
- Trabaja sobre heridas emocionales, autoestima, relaciones y toma de decisiones.
- Favorece un cambio profundo y consciente desde la escucha y el acompañamiento profesional.
Una opción ideal si estás listo/a para priorizar tu salud emocional. Contáctanos si necesitas orientación para empezar. Estamos aquí para acompañarte.
2. Terapia para adolescentes
La etapa adolescente es un momento clave de desarrollo. Nuestra terapia para adolescentes ofrece un espacio seguro para expresar emociones, dudas y conflictos internos.
- Trabajamos temas como identidad, relaciones, autoestima, ansiedad o presión académica.
- Favorece una comunicación abierta con la familia.
- Utilizamos un lenguaje cercano adaptado a su realidad.
Especialmente indicada si tu hijo/a necesita acompañamiento profesional durante esta etapa.
3. Terapia de pareja
La terapia de pareja es otro de los tipos de terapia psicológica, la cual ayuda a comprender la dinámica relacional, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo.
- Ideal para resolver conflictos, superar crisis o reencontrar el equilibrio en la relación.
- Se trabajan expectativas, gestión emocional, confianza y proyectos comunes.
- Acompañamos desde una mirada respetuosa y sin juicios.
Una opción valiosa si deseáis recuperar la conexión emocional o redefinir el vínculo.
4. Terapia familiar
La terapia familiar permite abordar problemáticas que afectan al sistema familiar como conjunto, algo que no es posible con otros tipos de terapia psicológica.
- Fomenta el diálogo, la comprensión mutua y la resolución de conflictos.
- Útil en separaciones, conflictos generacionales o dificultades con la crianza.
- Se enfoca en la historia familiar y los patrones de relación.
Una vía para fortalecer los lazos familiares y encontrar nuevas formas de relacionarse.
5. Terapia online
Nuestra terapia online permite acceder a acompañamiento psicológico desde la comodidad de tu casa, con la misma calidad profesional.
- Ideal si tienes dificultades de desplazamiento o resides en otra ciudad o país.
- Sesiones por videollamada en un entorno confidencial y seguro.
- Flexible y adaptada a tu horario.
Una alternativa accesible, cercana y eficaz estés donde estés. Conoce los servicios que podemos ofrecerte y encuentra el acompañamiento que necesitas.
6. Terapia presencial
En nuestro centro en Madrid, ofrecemos terapia presencial combinada con uno de los tipos de terapia psicológica, en un espacio acogedor y confidencial, pensado para que te sientas cómodo/a desde el primer momento.
- Atención personalizada y cercana.
- Espacio terapéutico cuidado y tranquilo.
- Ideal si valoras el contacto directo y la presencia física.
Ven a conocernos y siente la diferencia de un acompañamiento cercano y humano.
7. ¿Cómo elegir la terapia adecuada para ti?
Cada proceso terapéutico es único, como tú. No hay una terapia mejor que otra, sino la más adecuada según tus necesidades, etapa vital y objetivos.
Pregúntate:
- ¿Qué aspecto de mi vida quiero trabajar?
- ¿Prefiero hacerlo solo/a, en pareja o con mi familia?
- ¿Me es más cómodo acudir presencialmente o por videollamada?
8. Una decisión que transforma
Elegir iniciar terapia es un acto de autocuidado y compromiso contigo. No se trata únicamente de resolver un problema puntual, sino de abrir un espacio donde puedas escucharte, comprenderte y transformar tu forma de relacionarte contigo y con los demás.
Es una elección valiente que implica reconocer que mereces sentirte mejor, estar en paz contigo mismo/a y vivir de forma más consciente.
En Templa Psicólogos trabajamos diferentes tipos de terapia psicológica desde un enfoque integrador que valora tu historia, tus emociones y tus procesos únicos. Te acompañamos a tu ritmo, sin juicios, y con el profundo respeto que merece tu experiencia personal.
Nuestra misión es ayudarte a que encuentres las respuestas dentro de ti, fortalecer tus recursos internos y construir nuevas formas de vivir desde el equilibrio emocional.
Visita nuestra página para seguir descubriendo recursos que te acerquen a tu bienestar.