A Evolutrain creiem que l’edat no és un límit, sinó una oportunitat per cuidar-se més i millor. El nostre centre d’entrenament a Bescanó té programes adaptats a persones majors de 50 anys, amb sessions que combinen força, mobilitat i exercicis funcionals per guanyar salut i vitalitat.
L’entrenament de força és clau a partir d’aquesta etapa: ajuda a mantenir la densitat òssia, prevenir caigudes, reduir dolors articulars i millorar la postura. A Evolutrain cada pla s’adapta al nivell i a la condició física de la persona, sempre amb la supervisió propera d’entrenadors professionals.
L’objectiu és clar: que cada sessió es converteixi en un pas cap a una vida més activa, amb més energia i autonomia en el dia a dia. Perquè entrenar no és només cuidar el cos, és també guanyar confiança i gaudir del que més importa.
Descobreix com començar el teu entrenament adaptat aquí.