Sentir sueño tras una noche corta puede ser normal. Si las cabezadas aparecen con frecuencia, interrumpen tus actividades o te cuesta mantener la atención, conviene observar el patrón. Anota durante varios días tus horarios de sueño, despertares, siestas y momentos de mayor somnolencia. También puede ser útil preguntar a quien duerme contigo si ha notado ronquidos o pausas respiratorias. Esta información ayuda a explicar mejor lo que ocurre en una consulta del sueño. Si alguna cabezada aparece al conducir, evita esa actividad y busca orientación médica. En Neurofisiología Cantabria se valora cada caso antes de decidir si hace falta un estudio del sueño. Solicita una cita para revisar tus síntomas.