L’activitat física suau és una opció segura i eficaç per a les persones que desitgen mantenir-se actives sense sotmetre el seu cos a esforços intensos.
En Nordic Walking Terapèutic treballem el moviment conscient com una eina clau per a millorar la mobilitat, l’equilibri i l’autonomia personal, especialment en persones que senten inseguretat en fer exercici.
A través de la marxa nòrdica terapèutica, s’enforteix la musculatura, es millora la coordinació i es guanya estabilitat en caminar, reduint el risc de caigudes.
Informa’t sobre com l’activitat física suau pot ajudar-te a moure’t amb més seguretat i confiança.